S5/2024 – SPACER PO WĘDRYNI I SPOTKANIE Z FIZIOTERAPEUTĄ SEWERYNEM KRZYWONIEM
20.3. – W Wędryni, w lokalu „Izba Pamięci” (stara szkoła) odbyło się spotkanie z panem Sewerynem Krzywoniem, głównym fizioterapeutą oddziału rehabilitacji trzynieckiego szpitala Na Sośnie, który w wykładzie „Aktywność w procesie starzenia się” przedstawił, czym w naszym życiu jest aktywność fizyczna. Wykładu wysłuchało prawie 50 osób.
- każda aktywność fizyczna jest lepsza od nieczynności
- aktywność fizyczna wspomaga pracę serca, płuc i utlenianie mózgu
- jest jedyną możliwością w walce z osteoporozą
- poprawia nasze samopoczucie
- piesza turystyka jako forma aktywności fizycznej jest najefektywniejszym sposobem na utrzymanie kondycji
- przy uprawianiu Nordic Walking aktywnie pracuje 95% mięśni naszego ciała
Spotkanie poprzedził spacer po Wędryni z Jankiem Walkiem. Janek poprowadził nas ścieżkami między wędryńskimi domami i ogrodami, ze wspaniałymi widokami na Jaworowy i Ostry. W lokalu starej szkoły (dziś Izba Pamięci), gdzie odbyło się spotkanie, panie Bronka Pindur i Lidka Lačíkowa przygotowały poczęstunek (ciasta, kawa, herbata). Był nasz hymn „Szumi jawor” i „Sto lat” dla jubilatów Nelki Macura, Piotra Filipca i Lidki Lačíkowej.
KARTA UCZESTNICTWA I TEKST – Janka Jasińska
Janek do swej wioski serdecznie zapraszał, z Wędryni pochodzi liczna grupa nasza.
Odmówić nie można, „bo to se nie godzi”, za „specem na ciało” przyszli i marodzi.
Każdy się starzeje, szybciej lub powoli, z radami eksperta może mniej to boli.
FOTOGALERIA: https://www.ptts-beskidslaski.cz/fotogaleria/fotogaleria-2024/nggallery/fotogaleria-2024/spacer-po-wedryni-20-3
